Quiérete sin límites, sin culpas

Nos enseñaron lo contrario.

Amar incondicionalmente a los demás.

Servir.

Pero ¿Cómo puede una persona que no se quiere a sí misma querer a nadie?

La culpa nos hizo exclavas.

La culpa de ser un cuerpo de mujer.

La tierra nos dice lo contrario.

La luna también.

Ámate sin límites.

Ámate sin culpas.

El amor se transforma en amor

Conectada, reconectada

Lo mismo da.

¿Y con qué?

Con mi cuerpo.

Con la tierra.

Con la luna.

Con mi gente.

Abrazando nuestra naturaleza cíclica

"Parece que se acaba la vida. Tristeza. Apocalipsis. No obstante al día siguiente empieza una nueva vida y ahora entiendes porque te sentiste así. Contenta de empezar a caminar de nuevo."

-masciclica-

Cuando estamos desconectadas de nuestra ciclicidad así es como podemos llegar a sentirnos al pasar de fase premenstrual a menstrual. El autoconocimiento es fundamental. Saber identificar en que fase del ciclo estamos para saber distinguir sentimientos y qué alimentos son mejores en cada momento ha sido básico para mi felicidad.  Reconecta con tu cuerpo. Conecta con el mundo tiene como cimiento base la ciclicidad femenina.

Nuestro cuerpo cambia a lo largo del mes y por consiguiente también nuestra forma de sentir.

Caminando con prisas. Avanzando en esta forma absurda de vida nos hemos desconectado completamente de nuestra propia sabiduría. De nuestras necesidades primarias. De nuestra creatividad. De nuestra pulsión natural.

El cuerpo quiere su poder y debería tenerlo. Pero lo ignoramos, para hacerle caso a los demás. Nos debemos a las necesidades de otras personas. Al final no conseguimos satisfacerlas a todas y nos estresamos. Las personas de fuera a menudo se sienten decepcionadas porque no estamos a la altura de la expectativas. Y de ahí nace un gran error. Y un gran peso. No deberíamos exigir tanto a los demás. Deberíamos mirar más dentro de nosotros. Porque ahí encontraremos respuestas. A menudo, cuando tengo una necesidad no colmada pretendo hacerla realidad proyectando en otras personas. Lo haces tú, lo hago yo, lo hicieron nuestros antepasados, cabe sólo esperar que no sea así durante muchas más generaciones.

Las mujeres tenemos una guía que son nuestros aproximádamente 28 días de ciclo. No es matemática pura en todas las mujeres pero sí es bastante aproximativo. La autora Miranda Gray experta en el tema habla de cuatro fases: Dinámica, Expresiva, Creativa y Reflexiva. El resultado de sus investigaciones dice que la gran mayoría sigue un patrón mientras que otras mujeres se sienten más expresivas en momentos en los que otras se sienten más reflexivas, más hacia dentro. Podría cambiar también dentro de la misma mujer, con el pasar de los años.

Mirarnos viéndonos, conectando con nuestra naturaleza, los encuentros entre mujeres, da igual la procedencia y la edad, nos regalan poder, luz, fuerza. Tenemos recursos valiosísimos para sentirnos plenas, libres y felices que no sabemos explotar. Es como esos países con suelo rico de alimentos nutritivos y que aún así su gente pasa hambre. Yo he descubierto y elegido mi camino y lo quiero lleno de mujeres, de sororidad y escucha activa y respeto profundo de mi cuerpo.

El patriarcado nos quiere pasivas y divididas

El otro día leyendo el artículo ¿Cómo nos quiere el patriarcado? se me revolvió el estómago literalmente. Estamos siendo testigos de historias muy duras que nos duelen a todas las mujeres, porque estamos cada vez más conectadas entre nosotras.

La respuesta a esa pregunta, según el texto, a final de cuentas es: inertes, dormidas. El patriarcado nos quiere dormidas. Pero ayer, reflexionando me daba cuenta de que el patriarcado en realidad nos quiere dormidas y en cualquier caso divididas. Para que no hagamos demasiado ruido, no vaya a ser que unidas acabemos con este sistema tan bien montado.

Habrás oído más de una vez comentarios que nos etiquetan de infinidad de cosas negativas. Habrás oído incluso a mujeres que les hacen el juego sin darse cuenta, al sistema, diciendo que entre nosotras nos llevamos mal. Ahí está mi clarividencia, ahí está la novedad. Yo me doy cuenta de que es más fácil para el sistema seguir diciendo que somos nosotras las pecadoras, las que nos equivocamos. Y lo vemos en todo. O mejor dicho no lo vemos porque estamos bien sumergidos en el puré y se nos escapa, pero está en todas partes. Y está sobre todo en el lenguaje. Que tan importante es para el ser humano. El pensamiento se estructura con la palabra. Y ciertas ideas que tan ancladas tenemos en nuestra mente y sobre todo, y lo que es peor, en nuestro cuerpo, vienen de palabras que hemos oído hasta la saciedad. Y no es que te lo hayas creído o no. Es que así lo asimilaste y así es tu verdad, la mía y la de la vecina del quinto.

Pero si observamos los valores de las sociedades matriarcales nos damos cuenta de que la realidad bien podría ser otra. Tenemos mucho que aprender de esos pueblos pacíficos en los que también existen hombres y no se sienten perdidos.

¿Quieres conectar con tu naturaleza de mujer?

¿Conoces tu ciclo? ¿Sabes en qué momento del mismo te encuentras en estos momentos? Si eres mujer esto es básico para estar presente en tu propio cuerpo. Es básico para tu autoconocimiento. Es fundamental para vincularte con la tierra, el lugar donde tienes tus pies y el medio por el que te mueves. Todo esto es fundamental y básico pero por otro lado también es normal que tu ciclo pase por tu cuerpo y ni te enteres y vivir los días de sangre como algo negativo, con rechazo. Sin reconocer el verdadero poder que hay en ella, que hay en tu naturaleza femenina. ¿Sabías que en muchos pueblos las mujeres no utilizan métodos anticonceptivos artificiales? Esas mujeres se lo pueden permitir porque están conectadas con su cuerpo. Y sí, ya sé que la vida de la mujer de occidente es demasiado frenética, pero créeme, dedicándole pocos minutos al día a observarte y escribirte, pronto alcanzarás un buen nivel de conexión con el precioso templo en el que vives. Si quieres te ayudo, este tema me apasiona y considero que es la primera piedra para la propia felicidad, la verdadera. Es la primera piedra para construir encima y de manera sólida todo lo demás.

Reconecta con tu cuerpo. Conecta con el mundo

Un programa que te cambiará la perspectiva

¿Alguna vez has sentido que haces cosas que no deseas? ¿Cosas que "tienes que" hacer por los demás aunque no te apetezcan? ¿Sientes que tienes que tragar porque así te lo dicen desde fuera?

No eres la única a la que le pasa. En numerosas ocasiones he huido. Aunque lo haya negado siempre. En vez de pronunciar claro un monosílabo que podría salir con un suspiro "¡NO!"

"Yo no huyo de nada. No huyo de nada."

Hace poco me he dado cuenta de que esto no es del todo verdad. Porque sí que lo hago, huyo de afrontar situaciones con madurez. Con asertividad. Huyo del saber decir NO, del saber decir ¡HASTA AQUÍ! Sin sentirme culpable. Por eso he "tenido que" salir innumerables veces por la puerta de atrás sin despedirme, en lugar de hacerlo de frente, sin agachar la cabeza, con dignidad, los hombros derechos y respirando tranquila.

A veces nos comportamos como delincuentes. Así tal como te lo digo. Con la vergüenza. Como dice mi madre "¡Vergüenza es robar!" Y razón no le falta. Sin embargo no paramos de sentir ese miedo al ridículo que nos paraliza. El miedo a hacer daño a los que más queremos e incluso a los que no queremos tanto, que nos lleva a hacer cosas que en el fondo detestamos.  Para sentirnos en cierta manera "estafados" "robados" y consecuentemente estresados y angustiados.

Si alguna vez te has sentido así, me gustaría mucho ayudarte. A encontrar tu luz, a sentirte bien contigo misma, a librarte de la culpa por permitirte quererte. Porque en el fondo nadie te va a querer como puedes llegar a quererte a ti misma.

Te espero en mi programa Reconecta con tu cuerpo. Conecta con el mundo. Empezamos el 14 de noviembre. Es un proyecto en el que he puesto mucho cariño y te aseguro que te cambiará la perspectiva desde la que ves las cosas.

Deja que entre el frío en ti, sólo así podrá volver a salir

Cuando vivía en Copenhague iba siempre en bici a todas partes y una noche mientras volvía de ver un ballet clásico, iba mucho, ¡Qué tiempos aquellos!, se me contracturó el cuello del frío que pasé. Recuerdo una amiga danesa decirme que para evitar que eso pasara tenía que permitir que el frío entrara y saliera de mi cuerpo. Suena más fácil de lo que es. Pero me gustó mucho y me la quedé, la frase. La contractura también se quedó conmigo unos meses. ¡Menuda pesadilla! Así que me fui al fisioterapeuta. Varias sesiones. Me hacía masajes y enseñaba ejercicios hasta que se me fue quitando. De él aprendí otra frase que también me quedé y que hice hábito, a ratos: "Uno no siempre puede estar derecho, pero si te das cuenta de que la postura no es la correcta, ¡corrige!" Es un constante traer la mente al cuerpo. Es un mindfulness. Es un estar dentro de mí. Por eso me gusta tanto. Cuando nos observamos y estamos presentes en el cuerpo nos cuidamos cada vez más. Cuanto menos te cuidas menos te quieres cuidar y al contrario, cuanto más te cuidas más te quieres cuidar. No soy demasiado obsesiva con mi alimentación. Vengo de una buena educación, dentro de lo que cabe, alimenticia, con sus carnes que intento sean muy pocas, sus lácteos, que es un poco más que la carne pero sin abusar y sus harinas refinadas que intento evitar siempre. Fruta y sobre todo mucha verdura. Me educaron muy bien en ese sentido y yo intento llevar esa educación un paso más hacia delante. Pero como digo, sin exagerar, sin obsesionarme.

Lo de cuidarse me recuerda un poco a lo de gastar. ¿Te ha pasado que cuanto menos dinero tenías más "tenías que" gastar? Es como el que casi no tiene para comer pero no le falta nunca tabaco. Esto para mí es tratarse mal. No cuidarse. Y responde a una carencia bien camuflada. Erradicar ciertos hábitos nos puede costar mucha ansiedad, y la tormenta puede llegar a ser tremenda, lo he visto en algunas personas que conozco. Pero también las he visto salir al otro lado. Y volver a sonreír. Y cuidarse como nunca. Y estar cada vez más saludables y más guapos. ¡Cuánto compensa!

Lo ideal sería dejar entrar el verdadero problema como el frío de Copenhague, porque sólo así podrá volver a salir. Sólo así aprenderemos a cuidarnos. A querernos.

De cuidarnos, de querernos, hablaré también en mi programa Reconecta con tu cuerpo. Conecta con el mundo. Estás a tiempo de apuntarte. Desvelaremos patrones de comportamiento y lenguaje que te ayudarán a vivir una vida más satisfactoria.

 

Lo que me traen tus bolsillos

En tus bolsillos encuentro piedras pequeñas.

Hojas verdes y trocitos de alguna caduca.

Una castaña y algún trozo de nuez.

Me da melancolía.

De tu niñez.

De la mía.

De no entenderte siempre.

De haberme olvidado de todo lo que importa.

Hay flores silvestres encima de cada mueble.

Ramas pequeñas olvidadas en el sofá.

Y pedacitos de barro con forma de suela en la entrada.

Me traes la naturaleza a casa a diario.

Burlando a la censura.

De soslayo.

Y me gusta aún más cuando me sorprende.

Mientras duermes y recuerdo lo esencial.

Las palabras se me ahogan en las lágrimas.

Es por eso que a veces no puedo ni hablar.

Me limito a abrazarte porque es lo mejor que he hecho nunca.

Porque nunca me dices que no.

Porque me abrazas con la boca abierta sonriendo hasta las orejas con los ojillos cerrados de pestañas soñadoras.

Porque me abrazas tan fuerte que no me puedo escapar.

Ni ganas que tengo.

No hay mejor sitio para estar que respirando tu niñez.

La importancia de Re-conectar con nuestra esencia cuando tenemos hijos.

Todos llevamos una mochila de peregrino en este camino que es la vida. Cuando tenemos hijos se pone en evidencia más que nunca lo que llevamos dentro de la mochila. Y a menudo nos encontramos con una realidad que no es la deseada y que no conjuga con el momento de dulzura en el que estamos. Es normal, cuando nacen nuestros hijos sentimos un cansancio increíble, nuestro neócortex se va de vacaciones y a veces se lleva también a nuestro cerebro límbico, el de las emociones y nos quedamos a solas con nuestros hijos y el cerebro reptiliano, el de las necesidades del cuerpo: comer, dormir, beber...Si estas necesidades básicas no están cubiertas difícilmente podremos pasar al escalón siguiente de la pirámide de Maslow.

Por eso yo siempre digo que no hay viaje para mí más espiritual que la maternidad. Nuestros hijos nos conectan a la tierra, al suelo, nos hacen echar raíces en él pero elevándonos a dimensiones que no sabíamos que existían. Ser madre me ha hecho encajar las últimas piezas de mi puzzle. Y es, gracias a ello, que me puedo permitir hablar de conexión con el propio cuerpo. Estar en lo más profundo del valle nos hace disfrutar mejor de la cima de la montaña y además te enseña a ser paciente y a vivir con mayor intensidad los buenos momentos que te da la vida.

De estas cosas y otras más hablaremos en el curso Reconecta con el cuerpo. Conecta con el mundo. Si deseas ser mejor para ti, para tus hijos, para el mundo entero éste es tu curso.

¡Te espero!

Vulnerable y poderosa

Estoy muy contenta porque me estoy dedicando en cuerpo y alma a mi proyecto. A lo que quería.

Escribiendo posts. Haciendo videos relacionados con el tema. Preparando los regalos para las suscriptoras. Y además ayer terminé de escribir el módulo 2. Así que ya me puedo dedicar al 3 y a seguir con los aspectos técnicos. ¡Me encanta hacer esto! ¡Me encanta todo el proceso! Incluso las partes que más trabajo me cuestan, las que no tienen que ver con la parte de comunicación. Me hacen superarme a mí misma, salir de mi zona de confort, de mis miedos, del rectángulo. Y aunque a veces me cueste algún suspiro y alguna que otra cara de pena, lograr pasar al otro lado es toda una satisfacción.

Esta semana no creáis que he estado siempre super conectada conmigo misma. Ya que me ha tocado hacer cosas que nunca antes había hecho, pero ayer viernes al terminar de escribir el segundo módulo sentí un respiro increíble. He estado en contacto con mi vulnerabilidad, que siempre estará conmigo y abrazaré.

Vulnerable y poderosa 

Son dos conceptos que he aprendido en un curso maravilloso que he hecho recientemente  y que parecen opuestos pero nada más lejos de la realidad. De la conexión de ellos hablaremos en el curso. 

Estamos acostumbradas a no sentir orgullo, a no "fardar" de ciertos aspectos de nuestra personalidad o nuestro físico, así que estar en contacto con la vulnerabilidad es lo natural.

Aunque a veces sentimos un falso poder, una fuerza que no va del todo con nuestra forma de ser. ¿Quieres encontrar la fuerza verdadera que hay en ti?

¿Estás preparada para ser vulnerable y poderosa a la vez?  

Te espero en mi programa:

 Aquí tienes el enlace por si quieres saber más:

 https://masternura.blogspot.it/p/curso-re-conecta.html


¡Te espero para darte las herramientas que te harán estar bien contigo misma y con tu entorno!

 
 

Caminando mi camino

Ayer colgué un video en mi canal masternura de youtube. El día estaba gris fuera y la luz no era la mejor. Mi herramienta fue el móvil y seguramente los expertos me dirán que las calidades dejan bastante que desear. Pero ¿Sabéis qué? No me preocupa demasiado. Porque lo importante es el mensaje. Lo importante para mí en estos momentos es comunicarme con vosotras con las herramientas que tengo a mi alcance. Aunque no sepa sacar el mayor partido de ellas. El foco lo tengo en el que más que en el como, en el contenido más que en la forma.

Mi prioridad en estos momentos es caminar el camino que me he trazado, el que me voy trazando y sé que mientras que camino iré aprendiendo mucho.

Mi prioridad en estos momentos es también afrontar mis miedos, es superar mi timidez. Uno de los lastres más pesados que tengo y que sé camuflar muy bien. Y hacer audios, videos y escribir, me ayudan a vencerla.

Todo lo demás sé que irá llegando. ¿Tenéis la sensación de estar en el camino correcto?

Yo sí y es una sensación fantástica

Aquí os dejo el video.

Proveedora de mantas, linternas y mapas

El otro día escribí sobre la escapada a Turín del fin de semana. La conexión con:

• la historia de la humanidad.
• la familia
• claro que sí, conmigo misma

Cuando una está bien consigo misma consigue estar mejor con el resto de las personas que están en su vida. Pero imagino que te ha pasado que has visto en ti reacciones que no sabes de donde vienen y que a ti misma te sorprenden. ¿Sabes qué? Nos ocurre a todos pero darte cuenta de que te sucede ya es un paso. Lo más difícil es saber de donde vienen, a que responden esas reacciones. Y es que vamos por la vida poniendo piedras a nuestros pensamientos, tapando nuestras emociones y ocultando nuestros sentimientos. Llevamos toda la vida haciéndolo, así que ya nos sale tan natural que  ni nos damos cuenta.

Soy una fiel defensora de la resiliencia. De reinventarse a una misma y tirar para adelante. Como escribí hace unos meses en este blog una de mis frases favoritas es "No importa lo que te pase en la vida, tú eliges tu reacción" y nada ha cambiado desde entonces. Pero sí que creo que para llegar allí es necesario vivir los duelos. Un duelo no es sólo que se te muera un ser querido, o que te deje tu pareja con la cual llevabas muchos años o tenías muchos proyectos. Puede ser también que te deje una persona con la que llevabas poco tiempo pero con la que te ilusionaste. E incluso una persona a la que tuviste que dejar tú porque no era como creías. Un trabajo que dejas, o del cual te despiden. Un exámen no aprobado. Un hijo que no llega a nacer, e incluso un hijo que no llega a concebirse. Un proyecto que no sale bien puede ser un duelo. Evidentemente perder a una persona es peor que perder algo material, pero a veces nos obsesionamos con la pérdida como si fuera humana. Es normal teniendo en cuenta el mundo en el que vivimos. Alejado de los valores que realmente cuentan. Lo que pasa es que es más saludable para una misma no sufrir por cierto tipo de cosas y esto consecuentemente te trae beneficios en relación con los demás aspectos de la vida.

Pero no es fácil. Estamos tan alejados de nuestra esencia que nos cuesta una vida volver a ella. Algunos ni siquiera lo consiguen en toda su vida. Y me parece que esto es vivir la vida a la mitad.

De esto va mi proyecto. Mi intención es la de ayudar a las personas a reconectar con la propia esencia.

Cada uno tiene que hacer su camino sólo. Pero yo estaré al inicio de la cueva proporcionando mapas, linternas y mantas para quien desee visitar el lugar. Lo voy conociendo cada vez más y mejor. Tanto es así que casi me recorro la oscuridad con los ojos cerrados.

El secreto: Haberme caído unas mil veces.

RECONECTA CON TU CUERPO. CONECTA CON EL MUNDO

 

A veces una reflexión no viene mal

Trabajamos más horas que un reloj a diario para darles a nuestros hijos un presente y un futuro dignos. A menudo pasamos muchas horas lejos de ellos.

Para que cuando sean mayores de edad les podamos pagar una carrera.

Para que tengan un buen porvenir.

Para que se puedan pagar una buena terapia por el tiempo que no pasamos con ellos. O por el tiempo que pasamos con ellos pero sin calidad por todas las preocupaciones que teníamos. Todos los problemas por resolver.

Pero no es culpa de nadie. Es difícil salir del bucle. Sólo eso.

Sin embargo sería estupendo poder ver el problema para dar con la solución, que siempre es....¡La conexión! Con la luz y el amor.

Dicen que la autoestima es un músculo

Dicen que la autoestima es un músculo. Que se trabaja o se puede trabajar, como todos los músculos. Que se puede tonificar.

Y que puede perder tonicidad. Y volumen. Como los músculos.

Pero por suerte también tiene memoria. Y en nada puedes volver a pescar la fuerza que perdiste. Volverla a hacer tuya. Volver a brillar.

La autoestima es el único músculo que bajo ningún concepto debería estar nunca flácido.

Reconectando contigo misma

Reconectar contigo misma.

Sentirte la directora, guionista y actriz principal de tu vida.

Porque quien te dijo lo contrario, quien te dijo que serías una actriz de segunda en una película dirigida y escrita por otros, estaba confundido.

Si te lo encuentras por la calle no hace falta que se lo digas.

No hace falta que lo saques de su nube.

De todos modos para cuando llegues a ese momento ya no sentirás la necesidad de demostrarle a nadie nada.

Ni siquiera a ti misma.

No serán aires de suficiencia.

Será sentir y disfrutar tu propia luz.

Raíces fijas en la tierra y luz que parte desde el centro de tu cuerpo y todo lo inunda.

Todo lo guía.

Sin necesidad de mover o tocar nada.

Dejando las cosas estar.

Siendo y estando nada más.

Un día como otro cualquiera

Ayer fue un día tranquilo.

Un día tranquilo de trabajo y escritura. Un día de abrigarse, de mirar el cielo gris desde la ventana. De comer tortilla de las sobras del día anterior como almuerzo, y cenar puchero con croquetas. Una cena especial con una amiga especial, de esas que vienen a casa y te hacen sentir como en casa.

Fue un día tranquilo. Bueno. Un día en el que las cosas van rodadas.

Aunque lancé el primer cartel a la red. Un pasito más. Un pasito pequeño lleno de adrenalina y también gran satisfacción.

Y en mi cabeza sonaba Everything is coming our way de Santana.

Y mi hija por primera vez, o más bien, por "primera vez de forma oficial" no durmió siesta.

Y por la noche al acompañarla a la cama no hubo resistencias y todo fue más fácil. Mi niña se hace grande. Pero me encanta dormirla abrazada. Acompañarla al sueño en contacto, como cuando crecía dentro de mí.

Fue un buen día, en el que todo fue muy fácil y el estar abrazadas en su camita me hizo acordarme de cuando nació. Y decidí contárselo.

-A mí me hubiera gustado que el parto hubiera sido respetado, haberte cogido yo o rápidamente haberte tenido sobre mi cuerpo. Tú trepando buscando mi pecho. Sin prisas.

En lugar de ello te sacaron de mi vientre, seguramente cuando menos te lo esperabas, para, ¡rápidamente! llevarte a los controles. No antes, te acercaron a mí. Yo pude sólo tocar con mi nariz la tuya. Mis manos estaban atadas. Imagino que es más fácil atar las manos que el corazón.

Al parecer tenías que pasarte dos horas en la incubadora, porque tenías frío. Y ¿Sabes qué? Yo también tenía mucho frío, aunque creo que nos habríamos calentado la una a la otra. Abrazándonos, como ahora mismo.

Uso palabras que ella aún no conoce. Pero aprovecho para soltarlas, porque está receptiva. Porque todo es más fácil cuando le hablas al amor de tu vida mientras que la abrazas.Y parece que todo es tan simple cuando me pregunta con su cándida voz:

-¿Por qué, mamá? 

Y yo no sé qué contestar. Un poco me avergüenzo, un poco me enfado, conmigo misma, con lo que hay. ¡Nunca más me pasará algo igual! Y contesto:

-Cariño, porque en el hospital que tú naciste era así.

Y callo. Lo pienso dos veces y decido abrir la boca, porque es importante para todos que ciertas cosas se digan:

-Porque mamá estaba desconectada de sí misma. Pero ahora cada vez lo está menos.

Ayer fue un día tranquilo. Un día normal. Un día como otro cualquiera.

Mi camiseta "Peace" de Zara

No suelo comprar mucho en Zara últimamente. No es que le esté haciendo un boikot al señor Ortega, como otras personas que conozco. Al señor Nestlé sí, en la medida de lo posible porque, creedme, no es fácil. Nestlé está en los sitios más inverosímiles. Y es que agarras un producto en el supermercado y le das la vuelta con esperanzas de no ver figurar entre los ingredientes el dichoso aceite de palma y ahí ves en pequeñito el logotipo y dices "¡Leche!¿Esto también es de la maldita marca suiza?"

El caso es que no está en mis planes más inmediatos dejar de comprar concretamente en Zara, compro poco, así en general, porque de todos modos es difícil comprarle a una marca "justa" alternativa. Digamos que hay que buscar bien, y lleva su tiempo, pero estoy convencida de que llegaré a un compromiso más justo con el planeta (a la humanidad la incluyo en él, de ahí que no la nombre explícitamente).

El año pasado por estas fechas adquirí una camiseta que me gustó mucho. Simple, blanca, de algodón con un mensaje en plata. PEACE, dice. Pero creédme, cada vez que abro el cajón y decido ponérmela, me gusta mucho como me queda, me veo muy guapa en ella, algo en mi cabecita me dice que no estoy siendo consecuente con el mensaje.

¿Por qué? Pues porque una empresa que explota a miles de personas en el tercer mundo y en su propia tierra, que se supone que no es el tercer mundo, para mí muy pacifista no es. Que el mensaje va para la persona que la lleva puesta, eso ya lo sé. Por eso y por mi acceso a la información es por lo que me siento mal.

Y así cuando llevo la dichosa camiseta no pienso en Paz, pienso que llevo escrito ¡HIPÓCRITA! Yendo el mensaje a mí misma, ojo. No pretendo criticar a nadie que haya decidido comprar la misma camiseta, hacer pensar, vale. Pero no juzgar ni criticar. El comedero de olla lo tengo conmigo misma.

Me gusta conectarlo todo, es mi forma de seguir creciendo, de seguir mejorando. Y buscando una frase de Eleanor Roosevelt, mujer a la que tanto admiro, me encontré con esta otra:

"No basta con hablar de paz, uno debe creer en ella y trabajar para conseguirla."

El feminismo va de eso, va de justicia y de paz. La justicia, la paz, la dignidad, la libertad están muy relacionados con el feminismo. Por mucho que a algunos hombres les parezca agresivo. Muchos no son conscientes de que partimos de una base en la que vivimos en un mundo que los favorece a ellos. La incapacidad de ver esto es porque estamos tan inmersos en él que nos falta perspectiva. Últimamente me acuerdo mucho del conejo blanco de "El mundo de Sofía" en el que el autor invitaba a la receptora de su mensaje a salir a la superficie para ver con distancia, desde fuera, el conejo. Es normal que las mujeres se revelen en un mundo en el que se vulneran constantemente sus derechos y su dignidad, me parece lógico y natural. Pero ni que estuviéramos hablando de armas, de guerras. No me parece que sea una revolución precisamente sangrienta. Es más, ni siquiera me parece una revolución.

En el fondo el feminismo tan sólo quiere paz, justicia y libertad. El compromiso de todos hace que el mundo mejore real y contundentemente.  

Y si la palabra "feminista" te parece demasiado agresiva, prueba con compromiso. Prueba principios, prueba dignidad, paz, justicia, derechos. Fraternidad, amor al prójimo y a uno mismo. Si te atrae el significado de esas palabras entonces estamos hablando de lo mismo. Entonces estaremos deseando el mismo mundo.

Ellos no tienen la culpa

No la tienen. Los hombres. Claro que no. Claro que #notallmen. Claro que no todos serían capaces de violar a una chica a la que han drogado previamente. Aún no me he encontrado con quien diga lo contrario.

Por supuesto que no todos se reirían de la"genial hazaña", seguramente la mayoría no la vería como una "genial hazaña".Hay jueces que no lo hacen y se toman su trabajo muy en serio.

Pero por desgracia me consta que muchos hombres siguen viendo a la mujer como un objeto (directo), aparentemente sujeto. Porque en el mundo entero en mayor o menor medida las mujeres tenemos el rol de agradar y dar y ellos están siempre listos para tomar y recibir. Y las cosas están cambiando. No me cabe (¿o sí?) la menor duda, aunque a veces parece que vayamos hacia atrás. Todos sabemos que la "Igualdad" es algo muy nuevo. Que las "brujas" que tenían ideas subversivas eran tratadas poco menos como animales, es decir, como el ser humano trata a animales hasta hace muy poco. Será por eso que algunos hombres, not all, siguen refiriéndose a nosotras como "ganado" o "carne fresca" o "presas de caza".

Y es verdad, es que las primeras que no nos enteramos somos nosotras, porque fíjate tú, yo no quiero igualdad, yo no quiero ser tratada como a un hombre, porque no soy igual que un hombre. No biológicamente. Sí a nivel de dignidad. Y eso es lo que nos confunde.

¿Que qué es lo que quiero entonces? La respuesta es simple de pronunciar e incluso de gritar, al menos para mí:

QUIERO UN MUNDO JUSTO Y LIBRE.

Otro de los problemas al que nos enfrentamos es que ni nosotras somos dueñas de nuestro cuerpo. Entra en el código de la normalidad que una chica se enrolle con un tipo después de que él la haya invitado a una o dos copas, a un almuerzo, a una cena. El almuerzo es un poco distinto, pero todo lo que pasa en la oscuridad de la noche es lícito. "Por la noche todos los gatos son pardos" que decía mi abuela. Y la traducción de ese dicho para algunos, demasiadas veces es "Por la noche todas las tías son putas" y nosotros los dueños del cotarro, y sino es así ya se dejará alguna "gorda" o "fea" desesperada por sentir contacto. Alguna pobre criatura que tenga baja la autoestima.

Sí, que ya lo sé, que no todos son así. Pero he oído demasiadas veces hablar de mujeres con calificativos horrendos tan normalizados que hasta las mujeres los decimos, o los decíamos. En presente, en pretérito imperfecto y deliberadamente no uso el futuro simple. Porque, como ya dije, la única manera de sobrevivir en este "mundo de hombres", o como entonaba James Brown con su potente voz en "This is a men's world" y cuanta razón tenía, es masculinizándonos. Y es que no queremos estar fuera. Tememos perdernos en un mundo femenino tristemente invisible o francamente inexistente.

Mientras tanto continuamos creyendo que las cosas van a cambiar, y ni un mes después de la muerte de Tiziana Cantone en Italia salta a la palestra un nuevo escándalo sexual con video porno incluido no consentido y dos jugadores de fútbol como sujetos de la hazaña y miles de desconocidos que lo comparten.

Pero para la tranquilidad de todas, y todos, en poco menos de un mes es bastante probable que Donald Trump, su machismo y su racismo,  se conviertan, así, como la Santísima Trinidad, en presidente del país más poderoso del mundo.

Para distraernos de la triste y violenta realidad siempre podemos ir al cine a ver la ultima película de Verhoeven que promete, ¡chicas! en palabras del director: “La idea de una mujer que es violada pero se niega a asumir el papel de víctima es algo nuevo en el cine”. ¿No me digáis que no es "in" el tema?

O a la discoteca a bailar lo último. ¡Dale, Justin! (Bieber) sigue escribiendo canciones en las que dices que nadie mejor que tú sabe lo que una chica quiere, ni siquiera la propia chica.

Me voy por las ramas. Yo lo que quería decir es que mientras todos sigamos con el foco en las falsas denuncias y en defender la dignidad de los hombres que no se portan mal, los abanderados del #notallmen, NADA CAMBIARÁ.

Seguid diciendo que hay hombres que tienen el cerebro lavado, que son calzonazos, feminazis etcétera. En lugar de tratar de resolver el jodido problema. Yo agradezco que haya hombres con el valor de salir de su zona de confort o en jerga inteligible: "Con un par de huevos" y escribir artículos como éste:

Violadores, sanfermines y los grupos de whatsapp de hombres.

No quiero tener que conformarme con la versión normal de un hombre. Quiero la versión mejorada de todos los hombres, para mis hermanas, para mi hija, para las mujeres que vendrán. Para el mundo de hoy y para el de mañana.

Evidentemente no es culpa de ellos. Pero sí es responsabilidad de todos, SOBRE TODO DE ELLOS.

DE VOSOTROS, HOMBRES.

Hacednos un favor, hacéoslo a vosotros mismos y venid a nuestra barca que os necesitamos.

Aquí cabemos todos. Y juntos, no nos hundiremos.

Objetivo: Dejar de ser el conejo blanco de Alicia en el país de las maravillas

A veces me veo como él. Corriendo, sin tregua. Y me pregunto: "¿De qué escapo en realidad?" Otras me autoflagelo porque no consigo organizarme para salir antes y llegar temprano a los sitios. Pero últimamente he dado con el diagnóstico: Yo, no es que sea impuntual, es que me cuesta soltar la actividad que hago en cada momento. Así, si me tengo que ir a trabajar pero estoy leyendo algo muy interesante me cuesta mucho dejar de hacerlo al igual que cuando tengo que salir del trabajo y volver a casa.

Esta entrada la empecé a escribir hace un par de meses. La dejé con ese párrafo con la idea de desarrollarla algún día y parece que ese día ha llegado. Me volví a acordar de que tenía algo escrito sobre este tema viendo, con mi hija, el otro día "Patricia en el país de las maravillas" como la llama ella. Y en una conversación que tuve, la semana pasada, con algunas de mis comadres sobre la cantidad increíble de obligaciones y "deberes" que teníamos que hacer.

Desde hace una semana exactamente trabajo desde y en casa. Algo que me apasiona y que andaba deseando y buscando, que yo recuerde, cuatro años seguro. Pero ahora que estoy en ello confieso que sigo teniendo dificultades para organizarme. Aunque no me flagelo. En primer lugar porque llevo sólo una semana así y eso es poquísimo tiempo si tenemos en cuenta como he estado hasta hace escasos diez días. En segundo lugar porque soy madre y soy consciente de mi capacidad y deber de ser flexible y en tercer lugar y, como he mencionado otras veces, estoy aprendiendo el maravilloso arte de la autoindulgencia.

Pero veo que eso de correr sin parar, de no frenar ni un segundo y de que, a pesar de estar al doscientos por ciento y no llegar a todo, es muy universal y afecta tanto a hombres como a mujeres. Y tengo malas noticias para ti porque:

Nunca, nunca, vas a llegar a todo

A menos que cambies el chip. Y sobre todo dejes de mirar todo lo que hacen las personas a tu alrededor en vez de ver y sobre todo RECONOCER todo lo que haces TÚ MISMO/A. Porque solemos darle más valor a lo que los demás hacen y muy poco a lo que hacemos nosotros mismos. Y porque cuando hayas terminado de hacer todo lo que te propusiste se te ocurrirán nuevas acciones por hacer.

Hace tiempo le escuché a Sergio Fernández en una de las charlas que tiene colgadas en su canal de youtube un ejercicio: Anotar todas las cosas que nos atormentan, que no nos dejan estar tranquilos. Poner en una lista todas las tareas pendientes y comprometernos a hacer las que de verdad queremos hacer y lo más revolucionario: tirar la lista a la basura cuando hayamos hecho las tareas elegidas. De manera que, si el coche tiene un arañazo en la chapa que nos molesta pero al final decidimos que en estos momentos no lo vamos a arreglar: NO NOS PREOCUPEMOS MÁS. Es decir, que decidamos no arreglarlo pero además nos olvidemos de ello. Él aboga siempre por llevar la mente libre, diáfana. Cuando se te viene una idea sobre algo que quieres hacer o escribir propone apuntarla porque seguro que en la cabeza se te va a olvidar y de esa forma consigues tener la mente más fresca. Me recuerda un poco a los años en los que he trabajado en recepción. Con la cantidad de interrupciones que vienen del exterior entre teléfono, clientes, reservas de última hora e incluso los mismos compañeros, porque, no olvidemos que en un hotel todos los departamentos tienen que estar en constante comunicación, si no apuntas las cosas importantes no las recordarás y te puedes meter en más de un lío.

Recuerda que eres humano/a y que además tienes días en los que puedes dar más y días en los que puedes dar menos. Deja de tener obligaciones que revolotean alrededor de ti como si fueran fantasmas.

Os invito, a vosotros y a mí misma a no andar corriendo a todas partes, a frenar de vez en cuando, a disfrutar de los pequeños momentos importantes de la vida, a no sentirnos culpables si no llegamos a todo, a dejar de exigirnos tanto. A ser más felices.

Que tu jefe no te diga

Que tu jefe no te diga que te tienes que pintar y arreglarte más porque es importante la imagen de la empresa. Tu cuerpo es tuyo. Tú decides.

Que tu amiga no te diga que no lo será más si no te vistes como ella. Si no perteneces a su club.

Que tu madre no te diga que te tiñas las canas.

Que tu vecina no te diga que te ve "más repuestita" (con más peso) si es así no te fíes de que en realidad no sea una caníbal y te quiera comer 😉

Que tu marido no te "recuerde" cada cuanto te tienes que hacer la cera.

Que la quiosquera no te aconseje cuando tienes que estar hacia dentro o hacia fuera.

Que el vecino de abajo no te diga como tienes que criar a tus hijos.

Que tu médico no te siga metiendo el miedo en el cuerpo.

Y si todos ellos siguen con estos malísimos hábitos rodéate de gente que neutralice esa negatividad. Si no puede ser físicamente recuerda que el mundo es grande y está lleno de personas valiosas e internet es una herramienta excelente que anula las distancias. Si aún así no te sientes a gusto recuerda que siempre es mejor la opción de "mejor sólos que mal acompañados" porque la soledad más dolorosa es la que se sufre en medio de la multitud.

Recuerda que nadie es quien para decirte como has de vivir tu vida.

Sólo tú puedes saberlo.

No hay una providencia divina que te imponga nada.

Siente tu cuerpo, siente tu alma. Siéntete a ti.

Escucha tus necesidades, tus pulsiones y sé libre.

Cada vez más libre.